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Esclusivi

Come fare riflessologia plantare parte 2

4. Nella guida precedente abbiamo iniziato a vedere le prime mosse per utilizzare la riflessologia plantare nella vita di tutti i giorni. Proseguiamo qua con la spiegazione. 5. Individuate con il tatto la zona dolente, quella che vi trasmette anche solo una sensazione di malessere. Se adesso provate anche solo a pensare di fare una pressione sulla pianta del vostro …

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Come usare la riflessologia plantare

Fare riflessologia plantare non è pratica comune solo a poche persone. Inconsciamente noi, in moltissime occasioni ricorriamo a questa tecnica senza esserne realmente coscienti. Quando sentiamo un dolore e istintivamente facciamo delle leggere pressioni sulla parte colpita, applichiamo queste conoscenze. La riflessologia si basa comunque su altri principi ben più complessi, che possono essere messi in atto unicamente dopo un …

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Come imparare a respirare correttamente

Tutti quanti sappiamo respirare. è un meccanismo automatico del nostro corpo, che ci permette di vivere e di esistere qui su questo pianeta. La cosa che non è semplice fare, è respirare correttamente. In questa guida vedremo insieme come imparare a respirare correttamente. La respirazione si divide in due fasi. Quella dell’inspirazione e quella dell’espirazione. La prima è quando apportiamo …

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Come accelerare il metabolismo

Perché è importante accelerare il metabolismo? Semplicemente perché è lui che brucia le nostre calorie ed i grassi in eccesso nel corpo. Un metabolismo lento e pigro tenderà ad accumulare i classici e indesiderati cuscinetti antiestetici, fino ad arrivare a delle vere e proprie patologie. Un metabolismo veloce ci permette quindi di rimanere in forma e con la mente lucida, …

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Come addobbare l’albero di Natale: smart ed economico

Crisi nel periodo natalizio? Quest’anno per molti sarà un periodo di crisi e sarà necessario arrangiarsi per un po’, , ingegnarsi, e dare sfogo alla fantasia. Natale è alle porte e la preoccupazione della spesa per regali, cene, e addobbi si fa sempre maggiore, per non pensare ai regali per i più piccoli. Noi abbiamo una soluzione. Non preoccupatevi veniamo in vostro …

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